wenn Sie über Termine auf dem Laufenden gehalten werden wollen, teilen Sie mir jederzeit gerne Ihre email-Adresse über meine Kontaktseite mit.

Alle Kurse, Seminare und Ausbildungen finden in meiner Praxis in der Steigstrasse 11 - 89567 Sontheim-Bergenweiler statt (wenn nicht anders beschrieben)

Termine und Kurse 2024

Die Kurse sind von der Krankenkasse als Präventionskurs zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Dies bitte mit der jeweiligen Krankenkasse klären.

Nutzen sie gerne meine Media Seite mit Videos und Audios

Kurse

Yoga ONLINEKURS

10 Termine je 60 min (Kursgebühr 120 Euro)

Start demnächst

Zu den Details und Anfragen/Anmeldung Onlinekurs

Yoga/Entspannungskurse für jeden

! im Yogaraum und zeitgleich online live per Zoom-Video !

auch für Anfänger und/oder Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet!

In diesen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

8 Termine 2024 je 60 min (Kursgebühr 96 Euro)

Dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr (ZUSÄTZLICHER KURS) ab 23.04.2024

Dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr ab 23.04.2024

Mittwochs von 17:30 - 18:30 Uhr ab 24.04.2024

Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr ab 24.04.2024

Donnerstags von 9:00 - 10:00 Uhr ab 25.04.2024

(Einstieg jederzeit möglich! - nach Verfügbarkeit) Anmeldung erforderlich.

(Matten, Sitzkissen, Decke,
ein Handtuch und warme Socken bitte bereithalten)

Treffpunkt: Claudia Benz, Steigstrasse 11, 89567 Sontheim (OT Bergenweiler) oder per zoom-link online.

Anmeldung/Anfrage für/zu Kurse/n über Claudia Benz: Kontaktseite

geführte Meditation mit Klangschalen

! im Yogaraum und zeitgleich online live per Zoom-Video !

Entspannen - Abschalten - Innere Ruhe finden - Balance

In diesen entspannenden Abendmeditationen führe ich Sie auf verschiedene Reisen durch Körper und Geist. Stellenweise begleitet von den wunderbaren Klängen meiner Klangschalen lade ich Sie ein, in dieser Abendstunde vom Tag loszulassen und sich eine Stunde mit sich selbst zu treffen und in wohliger Atmosphäre zu regenerieren. Geniessen Sie, einfach ganz Sie selbst zu sein. Ich freue mich auf Sie.

3 Termine je 1 Std.

Montag von 19:15 - 20:15 Uhr

weitere Termine 2024: in Vorbereitung

Seminare / Ausbildungen / Reisen

Die Seminare beinhalten Script, Zertifikat, Rechnung, Getränke und Snacks.
Die Seminar-Zeiten sind incl Pausen.

Die Gruppengröße beträgt maximal 12 Personen.

Alle Seminare wurden von Claudia Benz persönlich im Laufe der Jahre durch ihrer Erfahrungen entwickelt und erfreuen sich durchweg positiver Resonanz der Teilnehmer aufgrund der Verständlichkeit und motivierenden Vermittlung in familiärer Atmosphäre.

Anmeldung/Anfrage über Kontaktseite

Ein kurzer Auszug aus Rezensionen. Dankeschön!

Monika H.
"...sehr angenehme Atmosphäre mit geschulten Ausbildungs-Personal. Danke Euch allen und Dir liebe Claudia :-)"

Evelyn N.
"... ich erinnere mich immer gerne an dieses tolle WE. Klasse Therapeuten die ihr kompetentes Wissen so weitergeben, dass man aber auch alles davon begreift. An Claudia erinnere ich mich besonders gut, sie ist total nett. Vielen Dank und hoffentlich bis bald."

Julia B.
"Wellnessmasseurin bei Claudia, ... Einfach Klasse ... ich fand es schon fast sehr familiäre Atmosphäre und ich habe viel gelernt. ... Weiter so .-))"

Termine

Bis zum nächsten Termin sind es noch Tage!

2. Quartal 2024

Yogakurse Dienstag starten

Dienstag 23. April 2024 (17:30 - 18:30 Uhr / 19:00 - 20:00 Uhr) 13 Euro

auch für Anfänger und/oder Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet!

In diesen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

Treffpunkt: Claudia Benz, Steigstrasse 11, 89567 Sontheim (OT Bergenweiler).

Anmeldung/Anfrage

Yogakurse Mittwoch starten

Mittwoch 24. April 2024 (17:30 - 18:30 Uhr / 19:00 - 20:00 Uhr) 13 Euro

auch für Anfänger und/oder Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet!

In diesen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

Treffpunkt: Claudia Benz, Steigstrasse 11, 89567 Sontheim (OT Bergenweiler).

Anmeldung/Anfrage

Yogakurs Donnerstag startet

Donnerstag 25. April 2024 (9:00 - 10:00 Uhr) 13 Euro

auch für Anfänger und/oder Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet!

In diesen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

Treffpunkt: Claudia Benz, Steigstrasse 11, 89567 Sontheim (OT Bergenweiler).

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Yoga zur Stärkung der Resilienz - Mühlviertel Österreich Juni 2024

So 2. Juni - So 9. Juni 2024 (7 Tage)

Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Sie lässt uns freudvoll durchs Leben gehen und in Stresssituationen in unserer Mitte bleiben. Im Kleebauer Hof Retreat Center, inmitten der Mühlviertler Hügellandschaft, stärken Sie mit Hatha Yoga Ihre Resilienz.

• Täglich je 2 Stunden Yoga am Morgen und am Abend
• Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und Geübte geeignet - es sind keine Vorkenntnisse nötig
• Mit Yoga die psychische Widerstandsfähigkeit stärken
• In Stresssituationen gelassen bleiben
• Im Hier und Jetzt ankommen mit Atemübungen und Yoga
• Auszeit im Kleebauer Hof Retreat Center mit vegan-vegetarischer Verwöhn-Küche und Naturbadeteich mit Weitblick

Information/Anfrage/Buchung

Vorschau 2025

weitere Termine in Vorbereitung

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