Onlinekurse

Willkommen zu meinen Onlinekursen.

Hier gibts eine Kurzbeschreibung zu den Onlinekursen und die Anmeldemöglichkeit. (siehe unten)

Nach Anmeldung und Bezahlung versende ich die Zugangsdaten per E-Mail. Der Zugang erfolgt über diese Seite mit einem Klick auf Einloggen beim jeweiligen Kurs

Die Kurseinheiten stehen jeweils 1 Woche zur Verfügung ab Kursstart.

Bei einem späteren Einstieg nach der ersten Kurswoche stehen die vorherigen Kurseinheiten nicht mehr zur Verfügung. Der Kurspreis ist dann anteilig.


Der aktuelle Kurs läuft seit Dienstag 6.04.2021. Einstieg auch in laufenden Kurs möglich!


Onlinekurs Wirbelsäulengymnastik

Einloggen (Zugangsdaten notwendig)

Rückenbeschwerden ade!

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die immer mal wieder Rückenbeschwerden haben und natürlich auch für diejenigen, die erst gar keine bekommen möchten.
Ziele dieses Kurses sind Haltungsverbesserung, Kraft, Motorik, Koordination, Dehnung und Entspannung.

5 Termine je ca 60 min, Kursgebühr 55 Euro
(Einstieg möglich bis 17. Mai 2021) oder
10 Termine je ca 60 min, Kursgebühr 110 Euro
(Einstieg möglich bis 12. April 2021)

Anmeldung erforderlich. Siehe unten.
(Matte, Kissen, Decke, evtl. warme Socken bitte vorbereiten.)


Einstimmungsvideo

Der aktuelle Kurs läuft seit Dienstag 6.04.2021. Einstieg auch in laufenden Kurs möglich!


Onlinekurs Yoga

Einloggen (Zugangsdaten notwendig)

Entspannen - Abschalten - Innere Ruhe finden - Neue Energien sammeln

In diesem Yogakurs werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

5 Termine je ca 60 min, Kursgebühr 55 Euro
(Einstieg möglich bis 17. Mai 2021) oder
10 Termine je ca 60 min, Kursgebühr 110 Euro
(Einstieg möglich bis 12. April 2021)

Anmeldung erforderlich. Siehe unten.
(Matte, Sitzkissen, Decke, evtl. warme Socken bitte vorbereiten.)


Einstimmungsvideo

Anmeldung/Anfrage

Hast du Fragen zu den Onlinekursen oder möchtest du dich zu einem Onlinekurs anmelden?

Nimm bitte gerne Kontakt zu mir auf - ich freue mich.

Claudia Benz
Steigstraße 11
89567 Sontheim-Bergenweiler

Telefon +49(0) 73 25 50 86 47

Email: entspannung@massage-benz.de


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